随着现代科技的不断发展，越来越多的人开始喜欢玩游戏，甚有些人天天玩游戏。虽然游戏带来了许多乐趣和刺激，但是游戏成瘾也会对人的身心健康造成不良影响。本文将探讨怎么样的人容易成为游戏成瘾者，以及应对游戏成瘾的方法。
一、怎么样的人容易成为游戏成瘾者
1. 缺乏自我控制能力的人
游戏成瘾的人往往缺乏自我控制能力，很难自觉地控制自己的游戏时间和频率。这些人通常会在游戏中沉迷，失去对时间的感知，甚会影响到正常的生活和工作。
2. 孤独、寂寞的人
游戏成瘾的人往往是孤独、寂寞的人，他们用游戏来填补内心的空虚和寂寞。在游戏中，他们可以找到一种虚拟的归属感和满足感，这也是他们难以自拔的原因之一。
3. 缺乏兴趣爱好的人
游戏成瘾的人往往缺乏兴趣爱好，他们没有其他的爱好可以转移注意力。在这种情况下，游戏成为了他们生活中的乐趣和娱乐方式，这也是他们沉迷游戏的原因之一。
二、应对游戏成瘾的方法
1. 建立正确的游戏观念
游戏是一种娱乐方式，不能成为生活的全部。我们应该正确地看待游戏，把它作为一种放松和娱乐的方式，而不是用它来填补内心的空虚和寂寞。
2. 培养多种兴趣爱好
除了游戏，我们还可以培养其他的兴趣爱好，例如运动、音乐、读书等。这些爱好可以帮助我们转移注意力，减少游戏的时间和频率。
3. 控制游戏时间和频率
我们应该自觉地控制自己的游戏时间和频率，不要让游戏影响到正常的生活和工作。可以制定一个游戏时间表，合理安排游戏时间，同时也要注意游戏的频率。
总之，游戏成瘾是一种不良的习惯，会对人的身心健康造成不良影响。我们应该正确地看待游戏，培养多种兴趣爱好，控制游戏时间和频率，以保持健康的生活方式。
