练眼游戏是一种能够保护眼睛的游戏，通过游戏来锻炼眼部肌肉，缓解长时间使用电子产品造成的眼睛疲劳。主要玩法包括眼球追踪、眼球调节、眼球协调等。任务目标是通过游戏来提高视觉能力和眼部健康。
步骤详解：
1. 选择适合自己的练眼游戏。市面上有很多练眼游戏，可以根据自己的喜好和需要来选择。例如，有些游戏注重眼球追踪，有些则注重眼球调节和协调能力。选择适合自己的游戏可以更好地锻炼眼部肌肉。
2. 控制游戏时间。虽然练眼游戏有益于眼睛健康，但是过度玩游戏也会对眼睛造成负面影响。建议每次练习时间不超过30分钟，每天不超过1小时。
3. 配合眼保健操。在练眼游戏的同时，也可以进行一些简单的眼保健操，如眼球按摩、闭眼休息等，以达到更好的效果。
4. 保持正确坐姿。在进行练眼游戏时，要保持正确的坐姿，避免长时间低头或者过度疲劳造成眼部疲劳。
5. 定期检查眼睛。虽然练眼游戏可以缓解眼部疲劳，但是也不能代替眼科检查。建议每年进行一次眼科检查，及时发现和治疗眼部问题。
