这是一款非常刺激的游戏，玩家需要在限制时间内完成各种任务，包括探索地图、打败敌人、收集道具等等。但是，为了防止游戏成瘾，游戏设置了时间限制，玩家需要科学合理地控制游戏时间。
步骤详解：
1. 制定游戏计划：在开始游戏前，玩家需要制定一个游戏计划，明确自己要完成的任务和时间，合理分配时间，避免浪费时间。
2. 控制游戏时间：玩家可以设置游戏提醒，每隔一定时间提醒自己休息，避免长时间的游戏导致身体疲劳。同时，可以设置游戏时间，到时间自动退出游戏。
3. 提高游戏效率：玩家可以提高游戏效率，减少游戏时间。比如，熟悉地图，了解敌人弱点，掌握快速收集道具的技巧等等。
4. 寻找游戏伙伴：与朋友一起玩游戏，可以更快地完成任务，同时也可以互相监督，避免游戏成瘾。
5. 积极参加现实生活：游戏只是生活的一部分，玩家需要积极参加现实生活，多与家人朋友交流，参加各种活动，丰富自己的生活。
通过以上步骤，玩家可以科学合理地控制游戏时间，避免游戏成瘾。同时，也可以更好地享受游戏带来的乐趣。
