电脑已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分，无论是工作还是娱乐，都需要使用电脑。然而，长时间使用电脑会对眼睛和身体造成伤害，那么只玩游戏电脑能用多久呢？如何正确使用电脑保护眼睛和身体呢？本文将为您提供有价值的信息。
一、只玩游戏电脑能用多久？
长时间使用电脑会对眼睛和身体造成伤害，但是具体使用时间因人而异，因为每个人的身体和生理状况不同。一般来说，建议每次使用电脑不超过两个小时，然后休息15分钟左右。如果您需要长时间使用电脑，建议您购买一些辅助设备，如蓝光屏幕、眼镜或者使用一些防辐射的装置。
二、如何正确使用电脑保护眼睛和身体？
1.调整电脑屏幕亮度和对比度
调整电脑屏幕亮度和对比度可以减少眼睛的疲劳感。建议将亮度调整到与周围环境相同的水平，对比度也要适中。
2.调整电脑屏幕的高度和角度
电脑屏幕的高度和角度也会影响眼睛的疲劳度。建议将屏幕调整到与您的眼睛平齐的高度，并将屏幕角度调整到适中的位置。
3.使用防辐射屏幕和护目镜
防辐射屏幕和护目镜可以减少眼睛受到的辐射和疲劳感。建议购买一些高质量的防辐射屏幕和护目镜，并定期更换。
4.适当休息
长时间使用电脑后，建议适当休息，可以起身走动一下，进行眼部按摩，放松身体和眼睛的疲劳感。
总之，正确使用电脑可以保护眼睛和身体，让我们的生活更加健康和舒适。只玩游戏电脑能用多久，取决于我们正确使用和保护自己的方法。
