在现代社会，游戏已经成为了青年人日常生活中不可或缺的一部分。然而，游戏对青年人的影响也备受关注，因此，合理的游戏时间对于青年人的身心健康非常重要。那么，青年人玩游戏比例多少合适呢？
1. 游戏对青年人的影响
游戏可以带来快乐和放松，但是如果过度沉迷游戏，就会对青年人的身心健康产生负面影响。过度沉迷游戏会影响青年人的学习、工作和社交生活，甚会导致抑郁症等心理问题。因此，青年人应该控制游戏时间，保持良好的生活习惯。
2. 合理游戏时间
青年人的游戏时间应该根据个人情况和生活需求来确定，但是一般来说，每天不超过2小时是比较合理的。如果青年人需要在游戏中花费更多的时间，可以考虑选择一些教育性和有益的游戏，比如解谜类游戏和模拟经营类游戏，这些游戏可以帮助青年人提高思维能力和管理能力。
3. 如何控制游戏时间
青年人应该学会自我管理，控制游戏时间。可以通过以下几种方法来控制游戏时间
（1）设定游戏时间限制，比如每天2小时。
（2）制定学习和工作计划，按照计划进行学习和工作，避免过度沉迷游戏。
（3）选择适当的游戏，避免玩过于暴力和成瘾性的游戏。
（4）与家人和朋友沟通，寻求他们的支持和帮助。
总之，青年人玩游戏比例多少合适需要根据个人情况和生活需求来确定，但是应该控制游戏时间，保持良好的生活习惯。青年人应该选择适当的游戏，掌握自我管理技能，避免过度沉迷游戏，从而保持身心健康。
