近年来，随着游戏的普及和发展，游戏防沉迷成为了备受关注的话题。为了保障青少年的身心健康，游戏防沉迷政策不断完善，其中的一项措施就是扫脸认证。那么，游戏防沉迷扫脸一次玩多久？玩游戏如何保持健康呢？下面就为大家详细解答。
一、游戏防沉迷扫脸一次玩多久
为了防止青少年沉迷游戏，出台了游戏防沉迷政策。其中的一项措施就是扫脸认证，也就是说，在游戏中，玩家需要通过扫描自己的面部信息来进行认证。这项措施的目的是限制青少年玩游戏的时间，保障他们的身心健康。
具体来说，扫脸认证后，玩家每天的游戏时间将被限制在1.5小时以内，而周末和法定节假日的游戏时间则被限制在3小时以内。如果超过了时间限制，游戏将被强制下线，无法继续进行。这样的措施旨在引导青少年合理使用游戏，避免沉迷游戏的危害。
二、玩游戏如何保持健康
游戏是一种娱乐活动，但如果过度沉迷，就会对身心健康造成不良影响。玩游戏要注意以下几点
1.合理安排时间
无论是扫脸认证还是其他形式的防沉迷措施，都是为了引导玩家合理使用游戏。玩家要根据自己的实际情况，合理安排游戏时间，避免过度沉迷。
2.注意休息
玩游戏时，要注意适时休息。每隔一段时间就要停下来，休息一会儿，可以起身走动、做做眼保健操，缓解眼部疲劳和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势
长时间玩游戏，容易导致颈椎、腰椎等部位的不适。玩家要保持良好的姿势，不要长时间低头或弯腰，可以选择使用专业的游戏椅、桌子等设备，保障身体健康。
4.注意饮食
玩游戏时，要注意饮食。不要选择过度油腻、刺激性食物，可以多吃些水果、蔬菜等健康食品，保障身体健康。
总之，玩游戏要合理使用，保障身心健康。通过扫脸认证等防沉迷措施，可以引导玩家养成良好的游戏习惯，避免游戏沉迷的危害。
