近年来，游戏成为了许多人的消遣方式，但是很少有人考虑到关掉游戏会怎么样，游戏对身体和心理的影响是什么。本文将详细介绍这些问题。
一、关掉游戏后身体的变化
1. 减少眼部疲劳
长时间玩游戏会导致眼部疲劳，关掉游戏后可以让眼睛得到休息，缓解眼部疲劳。
2. 改善姿势
长时间坐在电脑前玩游戏会导致身体姿势不正，关掉游戏后可以让身体得到休息，改善姿势。
3. 缓解手部疲劳
长时间使用鼠标和键盘玩游戏会导致手部疲劳，关掉游戏后可以让手部得到休息，缓解手部疲劳。
二、关掉游戏后心理的变化
1. 缓解紧张情绪
长时间玩游戏会让人处于紧张状态，关掉游戏后可以缓解紧张情绪，让人感到放松。
2. 提高注意力
长时间玩游戏会让人注意力分散，关掉游戏后可以提高注意力，让人更加专注。
3. 改善睡眠
玩游戏会让人的生物钟紊乱，关掉游戏后可以改善睡眠，让人更容易入睡。
综上所述，关掉游戏对身体和心理的影响是非常明显的。所以，我们应该适当控制游戏时间，让身体和心理得到充分的休息和恢复。
