在选购游戏本时，屏幕是一个非常重要的指标。屏幕的尺寸、分辨率、刷新率以及亮度都会影响到游戏的画面效果和流畅度。本攻略将介绍如何选择适合游戏的屏幕尼特值。
步骤详解：
1. 了解尼特值
尼特值是衡量屏幕亮度的单位，越高的尼特值代表屏幕越亮。在游戏中，足够的亮度可以让你更清晰地看到游戏场景，更准确地操作角色。
2. 选择适合的尼特值
一般来说，游戏本屏幕的尼特值在250到350之间比较合适。如果你在较亮的室内环境下玩游戏，可以选择更高的尼特值，但是过高的亮度可能会对眼睛造成伤害，因此需要根据自己的实际情况选择。
3. 注意屏幕分辨率和刷新率
除了尼特值，屏幕的分辨率和刷新率也是影响游戏体验的重要指标。高分辨率可以带来更清晰的画面，而高刷新率可以让游戏画面更加流畅。
4. 调整屏幕亮度
当你购买了适合自己的游戏本屏幕后，还需要根据实际情况调整屏幕亮度，以达到最佳的游戏效果和舒适度。一般来说，游戏场景越暗，亮度就需要越高，但是过高的亮度也可能会导致视觉疲劳，因此需要根据自己的感觉来适当调整。
5. 注意保护眼睛
在长时间玩游戏时，屏幕的亮度和蓝光会对眼睛造成伤害，因此需要注意眼睛保护。可以选择一些具有护眼功能的屏幕，或者在玩游戏时适当休息，让眼睛得到充分的休息。
