一、合理安排游戏时间
首先，我们需要合理安排游戏时间。一般来说，每天玩手机游戏的时间不应超过2个小时，这样才能保证我们有足够的时间去完成其他的任务和学习。如果你发现自己玩游戏的时间超过了2个小时，就应该考虑减少游戏时间。
二、选择适当的游戏
其次，我们需要选择适当的游戏。一些游戏可能会让我们沉迷，而另一些游戏则可以帮助我们放松和娱乐。我们应该选择那些有助于我们放松和娱乐的游戏，并避免那些可能会让我们沉迷的游戏。
三、避免游戏成为生活的重心
此外，我们需要意识到游戏并不是生活的重心。我们需要将游戏和其他的任务和学习平衡起来。我们应该在完成其他任务和学习之后再去玩游戏，而不是将游戏放在生活的重心。
四、学会控制自己
，我们需要学会控制自己。如果我们发现自己已经沉迷于游戏，就应该立即采取行动。我们可以设置提醒来帮助我们控制游戏时间，或者寻求帮助来克服游戏成瘾。
总之，大家都玩多久手机游戏需要合理安排游戏时间、选择适当的游戏、避免游戏成为生活的重心，并学会控制自己。只有这样，我们才能正确地使用手机游戏并避免沉迷。
