随着互联网的发展，游戏已经成为了许多人娱乐生活中不可或缺的一部分。但是，长时间的游戏会导致身体疲劳，影响身体健康，甚导致游戏成瘾。那么，腾讯游戏疲劳时间多久？如何避免游戏成瘾，保护眼睛健康？下面我们来一一解答。
一、腾讯游戏疲劳时间多久？
腾讯游戏疲劳时间取决于个人的身体状况和游戏习惯。一般来说，建议游戏时间不超过2小时，每次游戏不要超过30分钟，每次游戏后要适当休息，做一些眼保健操、活动身体等，以缓解身体疲劳。
二、如何避免游戏成瘾？
1.合理安排游戏时间建议每天游戏时间不要超过2小时，可以制定游戏时间表，避免游戏时间过长。
2.多参与其他活动多参加一些体育锻炼、社交活动等，以分散注意力，减少游戏成瘾的可能性。
3.与家人、朋友沟通与家人、朋友沟通，让他们关注你的游戏时间，提醒你不要过度沉迷于游戏中。
4.避免购买虚拟物品避免在游戏中购买虚拟物品，以免引起游戏成瘾。
三、如何保护眼睛健康？
1.适当调整屏幕亮度适当调整屏幕亮度，以减轻眼睛的疲劳感。
2.定时休息每隔30分钟左右，休息5分钟，可以做一些眼保健操或者活动身体，以缓解眼部疲劳。
3.远离辐射保持一定的距离，减少电脑辐射对眼睛的伤害。
4.戴护目镜对于经常使用电脑的人群，可以戴护目镜，有效减轻眼睛疲劳。
综上所述，腾讯游戏疲劳时间多久，如何避免游戏成瘾，保护眼睛健康，这些问题都需要我们认真对待。合理安排游戏时间，多参与其他活动，与家人、朋友沟通，避免购买虚拟物品，适当调整屏幕亮度，定时休息，远离辐射，戴护目镜，这些都是保护身体健康和眼睛健康的有效方法。让我们一起远离游戏成瘾，享受健康快乐的生活。
