笔记本电脑的游戏性能标准因不同品牌和型号而异。一般来说，高性能笔记本电脑可以运行较为复杂的游戏，而低端笔记本电脑只能运行简单的游戏。但是，笔记本电脑与台式机不同，它们的配置不可升级，因此选择适合自己的游戏非常重要。
步骤详解：
1. 了解自己的笔记本电脑型号和配置，可以在游戏的官方网站或者其他游戏网站上查看游戏的最低配置要求和推荐配置要求。
2. 根据自己的笔记本电脑配置和游戏要求，选择适合自己的游戏，不要贪心选择高配游戏，否则会导致游戏卡顿或者无法运行。
3. 在游戏运行前，关闭其他运行的程序，以释放更多的系统资源，提高游戏运行效果。
4. 在游戏运行时，可以降低游戏画质来提高游戏运行效果，也可以关闭一些不必要的特效来节省系统资源。
5. 在游戏运行过程中，注意保持笔记本电脑散热，可以使用散热器来降低笔记本电脑的温度，以避免游戏过程中出现卡顿或者闪退的情况。
