一、游戏时间的合理安排
13岁的孩子正处于学习和成长的关键时期，游戏时间应该控制在适当的范围内。根据相关规定，未成年人每天游戏时间不得超过1.5小时，每周末和法定节假日不得超过3小时。家长应该制定具体的游戏时间计划，并监督孩子的游戏时间，确保孩子不超时。
二、游戏时间对孩子的影响
游戏时间过长会对孩子的身心健康造成负面影响。长时间的游戏会导致孩子的视力下降、体力下降、情绪不稳定、睡眠不足等问题。此外，游戏成瘾也会影响孩子的学习和社交能力。
三、如何保障孩子身心健康
家长应该引导孩子正确看待游戏，让孩子了解游戏的正面和负面影响，并在游戏时间上给予适当的限制。此外，家长还应该鼓励孩子参加户外活动、运动、阅读等其他有益身心健康的活动，帮助孩子建立正确的生活方式。
总之，13岁的孩子可以玩多久腾讯游戏需要家长进行合理的游戏时间安排，保障孩子的身心健康。家长应该引导孩子正确看待游戏，让孩子了解游戏的正面和负面影响，并在游戏时间上给予适当的限制，同时鼓励孩子参加其他有益身心健康的活动，帮助孩子建立正确的生活方式。
