步骤详解：e上，可以通过“设置”-“屏幕时间”来查看每个应用程序的使用时间，从而了解自己使用手机游戏的时间情况。在安卓手机上，可以通过“设置”-“数字健康”来查看应用程序的使用时间。
ente”等等。这些应用程序可以记录每个应用程序的使用时间，并提供报告和分析，让我们更好地了解自己的手机游戏使用情况。
e和安卓手机上，都有“家长控制”功能，可以让我们设置每个应用程序的使用时间限制。这种方法适用于那些想要控制自己游戏时间的人，以及那些想要限制孩子玩手机游戏时间的家长。
4.自我约束。最后，最有效的方法是自我约束。我们可以通过制定游戏时间表、设置游戏时间限制等方法来控制自己的游戏时间。这需要我们有一定的自律和毅力，但是对于长期保持健康的游戏习惯非常重要。
5.结合多种方法。最后，我们可以结合以上几种方法来查看和控制自己的游戏时间。比如，利用“屏幕时间”功能和第三方应用程序来监控游戏时间，再结合自我约束来控制游戏时间，这样可以更好地保持健康的游戏习惯。
以上就是几种查看手机游戏使用时间的方法。我们需要关注自己的游戏时间，以避免过度使用手机游戏对身体和心理造成的负面影响。同时，我们也需要自我约束，制定游戏时间表，控制自己的游戏时间，以保持健康的游戏习惯。
