步骤详解：
1.关闭不必要的应用程序和程序。
在游戏运行时，尽量关闭其他不必要的应用程序和程序，这可以释放更多的内存和处理器资源，你可以在任务管理器中查看并关闭这些应用程序和程序。
2.降低游戏设置。
如果你的计算机性能较低，可以尝试降低游戏设置，如分辨率、画质等。这将减少计算机的负担，你可以在游戏设置中进行调整。
3.更新显卡驱动程序。
显卡驱动程序是保证游戏流畅度的重要因素之一。你应该定期更新你的显卡驱动程序，这可以修复一些性能问题和错误，
4.使用游戏优化软件。eBooster，可以通过关闭不必要的进程和服务，优化系统设置，你可以下载并使用这些软件来优化你的游戏体验。
5.升级硬件。
如果你的计算机性能较低，你可以考虑升级硬件，如显卡、内存、处理器等。这将提高计算机的性能，让你畅玩游戏。
通过以上几种方法，你可以提高XR游戏的帧率和流畅度，让你更好地享受游戏的乐趣。不同的计算机和游戏设置可能需要不同的优化方法，你可以根据自己的情况进行调整和尝试。
