在我们不玩游戏，只是看电影的时候，屏幕的刷新率也会影响我们的观影体验。选择一款具有高刷新率的电视或显示器对于电影爱好者来说非常重要。
步骤详解：
1. 确认屏幕的刷新率：在观看电影前，我们需要确保屏幕的刷新率。当前市面上常见的电视和显示器的刷新率为60Hz和120Hz，其中120Hz的屏幕能够提供更加清晰流畅的画面效果。我们建议选择120Hz的屏幕来观看电影。
2. 选择高质量的视频源：不同的视频源对于画质的要求不同。我们需要选择高质量的视频源来保证观影效果。同时，我们也可以通过选择带有HDR技术的视频源来提高观影体验。
3. 调整屏幕设置：在观看电影前，我们可以通过调整屏幕的亮度、对比度、色彩等参数来获得更佳的观影效果。同时，我们还可以通过开启运动模糊功能来提高画面的流畅度。
4. 选择合适的观影环境：观影环境也会影响我们的观影体验。我们需要选择一个相对安静、光线适中的环境来观看电影。
5. 注意眼睛保护：长时间观看电影会对眼睛造成伤害。我们需要注意眼睛的保护。可以通过定时休息、调整观影距离等方式来减少眼睛的疲劳。
在观看电影时，屏幕的刷新率是影响观影体验的重要因素之一。选择120Hz的屏幕、高质量的视频源、适当调整屏幕参数、选择合适的观影环境、注意眼睛保护等方式可以帮助我们获得更佳的观影体验。
