电脑屏幕的刷新率是指屏幕每秒钟更新图像的次数，以赫兹（Hz）为单位。高刷新率能够提高游戏的流畅度，但对于长时间使用电脑的人来说，低刷新率可能会对眼睛造成不良影响。
那么，不打游戏的人需要多少赫兹的屏幕呢？一般来说，60Hz的刷新率已经足够，但如果需要更加流畅的操作体验，可以选择120Hz或以上的屏幕。
但是，长时间使用高刷新率的屏幕会使眼睛疲劳，甚至会出现干眼、视疲劳等症状。因此，建议使用低于120Hz的屏幕，并且每隔一段时间需要休息一下眼睛，让眼睛得到放松。
此外，正确的使用姿势也是预防眼疾的重要措施。应该保持正确的坐姿，使眼睛距离屏幕适当，避免长时间盯着屏幕不动。
总之，虽然高刷新率的屏幕对游戏体验有很大的提升，但对于长时间使用电脑的人来说，适当的刷新率和正确的使用姿势才是最重要的，这样才能保护眼睛健康。
