步骤详解：
1. 幼儿阶段（3岁以下）：此时的孩子认知能力和心理承受能力比较低，不宜接触过于刺激和暴力的游戏。可以选择一些简单的益智游戏、拼图游戏等，帮助他们提高认知能力和手眼协调能力。
2. 小学阶段（6-12岁）：此时的孩子认知能力和心理承受能力有所提高，可以适当接触一些有趣的休闲游戏、动作游戏、竞技游戏等。但需要注意，游戏的内容不能过于暴力，
3. 初中阶段（12-15岁）：此时的孩子已经开始进入青春期，但同样需要注意游戏的内容不能过于暴力，
4. 高中阶段（15-18岁）：此时的孩子已经进入成年阶段，但需要注意游戏的内容不能过于暴力，
5. 成年阶段（18岁以上）：此时的人已经成年，但需要注意游戏的内容不能过于暴力，否则会对心理造成负面影响。
总之，无论是什么年龄段的孩子或者成年人，选择游戏时都需要注意游戏的内容和难度是否适合自己。同时，对于孩子来说，家长需要对游戏的年龄限制和建议有一定的了解和掌握，以保护孩子的身心健康。
