步骤详解：
1.了解小米游戏本的电源消耗情况
小米游戏本采用了第十代英特尔酷睿处理器，功耗在15-45瓦之间，而显卡则是NVIDIA GeForce GTX 1650Ti，功耗在35-80瓦之间。因此，在玩游戏的时候，小米游戏本的功耗可能会达到100瓦左右。为了保证游戏的流畅度和稳定性，建议使用原装电源适配器，并保持电源充足。
2.优化游戏设置，降低功耗
为了降低小米游戏本的功耗，可以从游戏设置入手。首先，降低游戏画质和分辨率，可以减少GPU的负担，其次，关闭不必要的游戏特效和后台程序，可以减少CPU的负担，最后，合理设置游戏帧率和垂直同步，可以避免过度渲染，
3.注意散热和电池保护
在玩游戏的时候，小米游戏本的散热系统会处于高负荷状态，因此需要注意散热和电池保护。首先，保持散热口通畅，避免堵塞。其次，可以使用散热垫或者升高电脑底座，增加散热面积。最后，避免长时间使用电池，建议使用电源适配器供电。
4.选择适合的游戏
最后，为了避免小米游戏本功耗过高，也需要选择适合的游戏。一些高性能的游戏，如《绝地求生》、《使命召唤》等，需要较高的GPU和CPU性能，因此功耗也会比较高。而一些轻量级的游戏，如《炉石传说》、《魔兽世界》等，则需要较低的GPU和CPU性能，功耗也会相应降低。
小米游戏本功耗多少瓦，需要根据具体游戏和设置来决定。玩家们可以了解小米游戏本的电源消耗情况，并优化游戏设置，降低功耗。同时，也需要注意散热和电池保护，选择适合的游戏，才能保证小米游戏本的稳定性和长久使用。
