游戏防沉迷系统是一种限制未成年人玩游戏时间的规定，旨在保护未成年人的身心健康和学习生活。如果你是未成年人，那么你需要了解这个系统的规定，以免超时被系统强制下线。
步骤详解：
1. 首先，你需要知道游戏防沉迷系统对未成年人玩游戏的限制时间。根据规定，未成年人每天最多可以连续玩1.5小时的游戏，累计不超过3小时。超过限制时间后，系统会强制下线，不能再次登录游戏。
2. 为了避免超时被系统强制下线，你可以利用系统提供的提示功能。当你玩游戏时间接近限制时，系统会弹出提示框提醒你，可以及时退出游戏，避免被强制下线。
3. 如果你想继续游戏，可以选择使用游戏内的道具来增加游戏时间。例如，使用游戏内的道具“时光水晶”可以增加游戏时间30分钟。但是需要注意的是，使用道具只能增加一定的时间，不能无限制增加。
4. 另外，你还可以让家长帮忙管理游戏时间。家长可以在游戏防沉迷系统中设置每日游戏时间和截止时间，帮助你控制游戏时间，保证学习和休息时间。
5. 最后，如果你不小心超时被系统强制下线，也不要着急。只需要等待一段时间后，系统会自动解除限制，你就可以重新登录游戏了。但是，为了保护身心健康，还是要遵守游戏防沉迷系统的规定，合理安排游戏时间。
