步骤详解：
1. 游戏前的准备：在开始游戏之前，我们需要确保电脑的散热系统正常工作，清理电脑内部的灰尘等杂物，以保证电脑的正常散热。
2. 监控主板温度：在游戏过程中，我们可以使用一些电脑监控软件来实时监控主板温度。一般来说，主板温度在60℃左右是正常的，超过70℃就需要注意了。
3. 提高散热效率：如果发现主板温度过高，我们可以采取一些措施来提高散热效率，如更换散热器、加装风扇等。
4. 避免长时间连续游戏：长时间连续游戏会让电脑持续高温，容易导致主板损坏。因此，我们需要适当休息，让电脑有时间散热。
5. 定期清理电脑内部：电脑内部积累的灰尘和杂物会影响电脑的散热效果，因此我们需要定期清理电脑内部，保持电脑的良好状态。
了解主板温度的正常范围，采取适当的措施保护电脑，可以让我们在游戏中更加安心、畅快地享受游戏乐趣。
