步骤详解：
1. 控制游戏时间：沉迷网络游戏会造成时间和金钱的浪费，甚至影响生活和工作。所以，玩家需要控制游戏时间，合理规划自己的时间，避免过度沉迷游戏。
2. 避免游戏成瘾：游戏成瘾是一种心理疾病，会对玩家的身体和心理健康造成不良影响。玩家需要注意自己的游戏时间和游戏行为，避免过度沉迷游戏。
3. 合理消费：游戏中有各种虚拟道具和游戏币，玩家需要合理消费，避免浪费金钱。建议玩家先了解游戏内的经济体系和游戏规则，再进行消费。
4. 提高实力：游戏中的实力是玩家胜利的关键。玩家需要不断提高自己的实力，通过打怪、升级、获取装备等方式来提高自己的实力。
5. 与其他玩家交流：游戏中的社交和互动也是游戏的一大魅力。玩家可以通过加入公会、组队等方式来与其他玩家进行交流和互动，增加游戏乐趣。
以上就是关于沉迷网络游戏一共花多少钱以及如何避免游戏成瘾和金钱浪费的攻略。希望玩家们能够掌握好游戏时间和游戏行为，合理消费，提高实力，与其他玩家进行交流和互动，享受游戏的乐趣。
