一、手机游戏多能用多久？
很多人都会问，手机游戏多能用多久？其实，这个问题没有一个具体的答案，因为每个人的生活习惯和身体状况都不同，所以每个人的游戏时间都应该因人而异。但是，根据专家的建议，成年人每天玩手机游戏不要超过2小时，青少年每天玩手机游戏不要超过1小时。
二、如何避免过度沉迷游戏？
1.合理安排游戏时间
重要的是要合理安排游戏时间。可以根据自己的生活习惯和工作学习的时间表，制定一个合理的游戏时间表，例如每天晚上7点到9点可以玩游戏，其他时间要专心工作或学习。
2.多参加社交活动
过度沉迷游戏的一个原因是缺乏社交活动。就要多参加社交活动，例如和朋友一起看电影、逛街、打球等等，这样可以让自己的生活更加丰富多彩。
3.控制游戏中的购买行为
很多手机游戏都有内置购买功能，让玩家可以花钱购买虚拟物品。但是，如果玩家控制不住自己的购买行为，就会导致过度沉迷游戏。就要控制游戏中的购买行为，不要花太多钱在虚拟物品上。
4.定期休息
长时间玩手机游戏会导致眼睛疲劳、颈椎病等健康问题。就要定期休息，例如每隔30分钟或1小时就要停下来休息一下，让眼睛和身体得到放松。
总之，手机游戏是一种很好的娱乐方式，但是如果过度沉迷游戏就会对身体和心理健康造成不良影响。要合理安排游戏时间、多参加社交活动、控制游戏中的购买行为、定期休息，才能避免过度沉迷游戏。
