步骤详解：
1. 内存大小的影响
游戏本内存大小对游戏运行速度和流畅度的影响非常大。通常，一般的游戏需要至少8GB的内存才能够保证游戏的流畅运行。而对于一些大型游戏，比如《绝地求生》、《战地5》等，建议选择16GB或以上的内存。
2. 内存带宽的选择
除了内存大小之外，内存带宽也是影响游戏运行速度的重要因素。DDR4内存的带宽比DDR3内存更高，因此建议选择DDR4内存。
3. 注意内存频率
内存频率也是影响游戏运行速度的因素之一。内存频率越高，游戏运行速度就越快。但是，需要注意的是，内存频率也需要与CPU的频率匹配，否则可能会出现不兼容的情况。
4. 选择品牌和型号
在选择游戏本内存时，品牌和型号也非常重要。知名品牌的内存质量更加可靠，而且还有更好的售后服务。同时，也需要根据游戏本的品牌和型号选择对应的内存。
5. 注意内存的安装方式
最后，需要注意的是内存的安装方式。内存需要安装在相应的插槽上，并且需要按照正确的方向插入。如果安装不正确，可能会导致内存无法识别或者出现其他问题。
游戏本内存一般需要8GB或以上，建议选择DDR4内存，注意内存频率和安装方式，选择知名品牌和适合自己游戏本的内存型号。只有选择合适的内存，才能够保证游戏的流畅运行。
