步骤详解：
1. 清理散热孔：游戏本的散热孔很容易被灰尘和杂物堵塞，导致散热不畅。每次游戏前，一定要清理散热孔，让散热更加顺畅。
2. 使用散热垫：散热垫可以有效地增加游戏本的散热面积，帮助散热，从而避免游戏本过热。玩家可以根据自己的需求选择不同的散热垫。
3. 降低游戏画质：游戏画质越高，对游戏本的要求也就越高，容易导致游戏本过热。玩家可以适当降低游戏画质来减轻游戏本的负担。
4. 控制游戏时间：长时间游戏会让游戏本过热，玩家需要适当控制游戏时间，每隔一段时间就休息一下，让游戏本得到休息和散热的机会。
5. 合理放置游戏本：放置游戏本的位置也很重要，不要将游戏本放在太阳直射的地方，也不要将游戏本放在靠近墙壁或者其他物体的地方，这样会影响散热。
以上就是避免游戏本过热的方法，玩家可以根据自己的情况选择适合自己的方法。只有保证游戏本的正常散热，才能让我们更好地享受游戏的乐趣。
