游戏刷新率是指游戏画面在屏幕上刷新的次数，通常以“Hz”为单位表示。刷新率越高，画面越流畅，反之则越卡顿。了解游戏刷新率的概念和作用可以让玩家更好地调整游戏画面，提高游戏体验。
步骤详解：
1. 打开游戏设置界面，查看游戏刷新率。
不同游戏的设置界面可能不同，但通常都会有一个“图形”或“显示”选项。在这个选项中可以找到游戏刷新率的设置。如果游戏支持多种刷新率，可以选择最高的刷新率以获得最佳游戏体验。
2. 调整游戏刷新率。
如果游戏刷新率过低，可以尝试调整游戏画面的质量以提高刷新率。可以降低画面分辨率、关闭一些特效或者将游戏设置为窗口模式以减少屏幕占用，从而提高游戏刷新率。当然，如果电脑硬件不足，调整刷新率可能会导致游戏卡顿，需要根据实际情况来调整。
3. 使用专业软件测试游戏刷新率。
如果想更准确地了解游戏刷新率，可以使用一些专业软件进行测试。例如，可以使用Fraps这个软件来测试游戏的帧率和刷新率。通过测试可以得出游戏的平均帧率和最高帧率，并可以根据实际情况进行调整。
4. 优化电脑硬件以提高游戏刷新率。
如果游戏刷新率一直很低，可能是电脑硬件不足所致。可以尝试升级显卡、加大内存或者更换更高性能的处理器来提高游戏刷新率。当然，硬件升级需要一定的成本，需要根据实际情况进行考虑。
5. 注意游戏刷新率对眼睛的影响。
高刷新率的游戏画面可以让玩家更流畅地进行游戏，但同时也会对眼睛造成一定的影响。如果长时间玩游戏，建议适当休息眼睛，避免对视力造成不良影响。
