步骤详解：
1.了解CPU温度范围
在游戏过程中，了解CPU温度的正常范围非常重要。一般来说，CPU温度应该在40℃-65℃之间，如果超过了这个范围，就需要及时处理。当CPU温度达到70℃左右时，就需要进行散热处理，否则可能会导致CPU过热而损坏电脑。
2.选择合适的散热器
选择合适的散热器是非常重要的。目前市面上有两种散热器，一种是风扇散热器，另一种是水冷散热器。风扇散热器适用于一般的办公和娱乐，而水冷散热器适用于游戏玩家和电脑发烧友。
3.清理电脑内部灰尘
电脑长时间使用后，内部会积累大量的灰尘和污垢，这些灰尘会降低电脑的散热效率，导致CPU温度过高。因此，定期清理电脑内部的灰尘非常必要。
4.关闭不必要的程序
在游戏过程中，关闭不必要的程序也可以有效减少CPU的负担，从而降低CPU温度。例如，关闭浏览器、即时通讯软件、下载软件等。
5.降低游戏画质
如果游戏画面过于高清，会导致CPU负担过重，从而导致CPU温度过高。因此，在游戏过程中，可以降低游戏画质，减轻CPU的负担，从而降低CPU温度。
