步骤详解：
1. 清理手机垃圾文件 Master等。
2. 关闭后台运行的应用e键或者使用任务管理器来关闭后台应用。
3. 优化游戏设置
在游戏运行前，可以根据手机配置和游戏要求来调整游戏设置，比如降低画质、关闭特效等。这样可以减少游戏对手机性能的要求，提高游戏流畅度。
4. 更新手机系统和游戏版本
手机系统和游戏版本的更新通常会修复一些bug和优化性能，所以及时更新可以提高游戏运行的流畅度。
5. 不要同时运行多个游戏
同时运行多个游戏会占用更多的内存和CPU资源，导致手机卡顿。所以在玩游戏时，最好只运行一个游戏，避免多任务同时运行。
以上就是如何避免手机卡顿的方法，希望对大家有所帮助。同时也提醒大家，在下载游戏时要选择一些优秀的游戏，避免下载一些占用资源较多、质量较差的游戏。
