打游戏是一项需要频繁使用键盘的活动，而长时间使用键盘会对手腕和手指造成不小的伤害。本攻略将介绍如何正确保护手腕和手指，并同时提高游戏水平。
步骤详解：
1. 调整键盘高度：将键盘高度调整到与手臂平行，可以减少手腕的扭曲和压力，从而减少手腕和手指的疲劳感。
2. 使用手腕垫：手腕垫可以减轻手腕的负担，减少手腕的疲劳感。同时，手腕垫还可以保持手腕和手指的自然状态，从而减少手指的扭曲和压力。
3. 经常休息：长时间打游戏会让手腕和手指处于一个固定的姿势，容易导致手腕和手指的疲劳感。因此，建议每隔一段时间就要休息一下，可以做一些手指的放松运动，如揉手掌、揉手腕等。
4. 练习手指灵活性：手指灵活性对于打游戏非常重要。可以通过一些手指训练来提高手指的灵活性，如弹钢琴、打鼓等。
5. 选择合适的键盘：选择合适的键盘也是非常重要的。一些专业的游戏键盘可以提供更好的手感和反应速度，从而减少手腕和手指的疲劳感。
通过以上几点，我们可以更好地保护手腕和手指，同时提高游戏水平。记住，正确保护手腕和手指，才能更好地享受游戏的乐趣。
