步骤详解：
1.电脑配置不足
电脑配置不足是导致3D游戏卡顿的最主要原因之一。如果你的电脑配置不够高，那么在玩3D游戏时，电脑会无法承受游戏的高质量图像和复杂的计算，从而使游戏出现卡顿的现象。解决这个问题的方法就是升级电脑硬件配置，比如更换显卡、增加内存等。
2.游戏设置不当
游戏设置不当也是导致3D游戏卡顿的原因之一。如果你在玩游戏时将游戏设置得过高，那么电脑会无法承受这个负荷，解决这个问题的方法就是将游戏设置调整到合适的水平，根据自己电脑的配置来设置游戏画质。
3.电脑中毒
电脑中毒也会导致3D游戏卡顿。如果你的电脑中了病毒，那么病毒会占用大量的电脑资源，从而导致电脑无法正常运行游戏。解决这个问题的方法就是及时安装杀毒软件，对电脑进行全面的杀毒扫描。
4.游戏版本过旧
如果你的游戏版本过旧，那么可能会存在一些游戏bug，解决这个问题的方法就是及时更新游戏版本，以保证游戏的正常运行。
5.游戏未优化
有些游戏并没有经过充分的优化，解决这个问题的方法就是选择优秀的游戏开发商，购买经过优化的游戏。
以上就是3D游戏卡顿的原因及解决方法。如果你在玩3D游戏时遇到了卡顿的问题，可以根据以上方法来进行排查和解决。
