在手机应用商店中搜索Telegram，并下载安装。安装完成后，打开应用。
第二步：创建账号
在打开的Telegram应用中，点击"开始聊天"按钮，然后按照提示填写手机号码并验证。接下来，输入您的姓名和个人信息，并创建一个用户名。记住，这个用户名将是您在Telegram上的唯一标识。
第三步：设置年龄限制
在Telegram主界面上，点击右上角的菜单按钮，选择"设置"。然后选择"隐私和安全"选项，在"安全性"部分找到"年龄限制"选项。
第四步：启用年龄限制
在年龄限制选项中，点击"启用年龄限制"按钮，并输入您的出生日期。请确保输入的出生日期符合法定成年年龄要求。
第五步：设置密码
为了进一步保护您的隐私，您可以设置一个密码来锁定您的Telegram账户。在隐私和安全选项中，找到"密码锁定"选项并启用它。然后按照提示设置密码。
通过以上几个简单的步骤，您就可以使用Telegram设置18岁限制，并保护自己的隐私了。在使用Telegram时，请务必遵守当地法律法规，合理使用这个社交平台。享受与朋友和家人的沟通，同时保护自己的个人信息。
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