想象你正沉浸在游戏的奇幻世界里，不知不觉就忘记了时间，甚至忽略了现实生活中的重要事情。这就是游戏成瘾的典型症状。别小看它，长期沉迷游戏，可不仅仅是浪费时间那么简单，它可能会对你的学习、生活、健康造成严重影响。
还记得小时候，你为了考试熬夜背书，为了提高成绩而努力拼搏的日子吗？现在，游戏成了你的“心头好”，你把大量的时间和精力都花在了游戏上，哪里还有心思去学习呢？结果，成绩一落千丈，让老师和家长都头疼不已。
以前，你总是和同学们一起玩耍，分享快乐，现在呢？你沉迷于游戏，把大部分时间都花在了虚拟世界里，与现实生活中的人际交往越来越少。渐渐地，你变得孤独，失去了与家人、朋友和同学交流的机会，社交技巧也变得越来越差。
长时间坐在电脑或手机前，你可能会出现视力下降、颈椎病、肥胖等问题。更严重的是，游戏成瘾还会对你的心理健康产生负面影响，让你变得易怒、情绪波动大，甚至出现焦虑、抑郁和自卑等问题。
面对游戏成瘾的严重后果，很多家长都感到束手无策。不过，最近有一个好消息传来——电竞认知体验冬令营或许能帮助这些孩子走出困境。
这类冬令营通常会提供全方位的电竞培训，包括电竞实操、赛事活动、素质拓展等。通过这些活动，孩子们可以更加深入地了解电竞行业，认识到游戏与电竞的区别，从而逐渐摆脱对游戏的依赖。
除了电竞认知体验冬令营，游戏成瘾的诊疗工作也在逐步推进。京东健康联合上海市精神卫生中心、京东星宇电竞教育，共同召开游戏行为分级标准专家共识圆桌会，旨在建立游戏成瘾诊疗标准，以及全国性的游戏行为评估和治疗门诊。
专家们一致认为，制定科学、有效的游戏行为分级标准对于正确看待游戏的两面性、提高游戏成瘾诊疗水平、做好精神心理干预工作至关重要。
2019年5月25日，世界卫生组织正式将游戏成瘾列为一种疾病。这一决定引起了广泛关注，也让人们开始重新审视游戏成瘾这一现象。
世界卫生组织对游戏成瘾的官方定义是：一种持续或复发性的游戏行为，可能是在线或离线。这种游戏行为体现在游戏控制受损，对游戏的频率、强度、持续时间、终止时间、情境等缺乏自控力。尽管有负面效果出现，但依旧持续游戏甚至加大游戏力度。
游戏成瘾，这可不是小事。它不仅会影响你的学习、生活、健康，甚至可能让你的人生轨迹发生改变。所以，如果你发现自己或身边的人有游戏成瘾的倾向，一定要及时寻求帮助，让专业人士为你提供指导和治疗。记住，游戏只是生活的一部分，珍惜现实生活中的美好时光，才是最重要的。
