首先，我们要从源头入手，那就是手机设置。现在很多手机都有专门的游戏模式，可以帮你屏蔽掉不必要的打扰。以下是一些实用的设置方法：
1. 开启勿扰模式：在游戏过程中，你可以开启手机的勿扰模式，这样手机就不会再接收到任何通知了。不过，记得在游戏结束后关闭勿扰模式哦。
2. 关闭弹窗提醒：很多应用都会在后台弹出通知，影响游戏体验。你可以进入设置，找到通知管理，关闭那些不必要的弹窗提醒。
3. 调整屏幕亮度：在游戏过程中，屏幕亮度过高或过低都会影响游戏体验。你可以根据实际情况调整屏幕亮度，以获得最佳的游戏体验。
游戏过程中，后台应用过多会导致手机卡顿，从而影响游戏体验。以下是一些清理后台、释放内存的方法：
1. 关闭后台应用：在游戏前，你可以关闭一些不必要的后台应用，如音乐、视频等，以释放内存。
2. 清理缓存：定期清理手机缓存，可以提升手机运行速度，减少游戏卡顿现象。
3. 使用内存清理工具：市面上有很多内存清理工具，可以帮助你快速释放内存，提高游戏体验。
在游戏过程中，社交软件的通知往往会成为打扰你的“罪魁祸首”。以下是一些设置免打扰的方法：
1. 关闭QQ消息提醒：在QQ设置中，你可以关闭消息提醒，避免游戏时被QQ消息打扰。
2. 设置微信免打扰：在微信设置中，你可以选择将某些联系人设置为免打扰，这样他们的消息就不会在游戏时弹出来。
3. 关闭朋友圈通知：在朋友圈设置中，你可以关闭通知，避免游戏时被朋友圈动态打扰。
网络环境对游戏体验有着重要影响。以下是一些优化网络环境的方法：
1. 选择合适的网络：在游戏过程中，尽量选择稳定的网络，如WiFi或4G网络。
2. 关闭其他网络应用：在游戏前，关闭其他网络应用，如音乐、视频等，以避免网络拥堵。
3. 优化路由器设置：如果你使用的是路由器，可以尝试优化路由器设置，提高网络速度。
保持良好的心态也是防止游戏打扰的重要因素。以下是一些建议：
1. 合理安排游戏时间：避免长时间连续玩游戏，以免影响身心健康。
2. 学会放松：在游戏过程中，适当休息，做一些放松的运动，如深呼吸、伸展等。
3. 保持乐观心态：面对游戏中的挫折，保持乐观心态，相信自己能够克服困难。
通过以上这些方法，相信你一定能够有效地防止游戏中的打扰，尽情享受游戏带来的乐趣。快来试试吧！
