还记得那个国产3A游戏大作《黑神话：悟空》吗？自从全球解锁，瞬间点燃了游戏爱好者的热情。就在大家沉浸在游戏世界的奇幻冒险中时，却有人遭遇了前所未有的挑战——玩游戏玩到吐！
这不，惠州市民小罗（化名）就是其中一个。她每天至少花四个小时打游戏，结果连续数日，居然打游戏打吐了！你说这得多难受啊，玩个游戏还能玩出毛病来。
那么，这“游戏都吐”现象究竟是怎么回事呢？医生告诉我们，这其实是电子晕动症在作怪。
电子晕动症，听起来是不是很陌生？其实，它和晕车、晕船的道理是一样的。当你玩3D、VR类游戏时，眼睛接收到的信息是跟随游戏主角的第一视角在快速移动，但前庭系统却告诉你，你其实还是坐在沙发上，一个在动一个在静，大脑紊乱了，自然就产生了眩晕的感觉。
那么，为什么视觉和平衡系统会“打架”呢？这还得从人体平衡机制说起。
人体平衡机制非常复杂，主要由前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统共同协作。前庭系统负责感知身体运动和头部位置，视觉系统负责接收外界视觉信息，而本体感觉系统则负责感知肌肉和关节的位置。
但在玩3D游戏时，视觉系统接收到的是快速移动、变换的场景信息，但身体其他系统仍处于相对静止状态，这种信息的不一致导致了大脑内部空间位置感知的冲突，进而引发平衡系统功能紊乱，产生眩晕感。
既然知道了电子晕动症的原理，那么如何缓解它呢？医生给出了两大招式：
1. 控制游戏时间，定期休息：长时间玩游戏会让眼睛和大脑都处于高度紧张状态，所以建议每玩40分钟就休息让眼睛和大脑得到充分的放松。
2. 调整游戏设置：降低游戏帧率、调整视角、优化画面的刷新率等，都可以减少视觉与前庭系统之间的冲突，从而减轻眩晕感。
玩游戏玩到吐可不是什么好玩的事情。所以，大家在享受游戏带来的乐趣时，也要注意保护自己的身体健康。毕竟，游戏只是生活的一部分，可不能让它占据了我们的生活。记住，游戏虽好，可不要贪玩哦！
