这个游戏适合头部有一定控制能力的宝宝，家长们快准备好，让我们一起开始吧！
1. 游戏准备：让宝宝平躺在地上，双手握住你的大拇指，你的手肘撑地，尽量保持不动。
2. 游戏过程：让宝宝拉着你的手，慢慢从仰卧位坐起来，然后再轻轻放下，恢复成仰卧位。重复这个动作，就像做小船一样，来回摇摆。
3. 小贴士：记得不要主动拉宝宝的手腕或前臂，以免造成关节损伤。如果宝宝的力量还不够，你可以适当给予一些辅助力量。如果宝宝坐起的动力不足，可以拿一些宝宝喜欢的玩具在上方引逗。
这个游戏适合年龄稍大、腰部力量有一定基础的宝宝，让我们一起挑战一下吧！
1. 游戏准备：让宝宝平躺在垫子上，双手掌心向下放在身体两侧，屈膝成90度，两脚掌平踏于垫面上。
2. 游戏过程：让宝宝收紧臀部，腰部向上抬起，保持身体处于一条斜面水平上。在臀部抬起最高位时，让宝宝保持住，家长数到5，然后慢慢放下。
3. 小贴士：训练过程中，不要憋气，如果跟不上节奏，可以暂停休息再继续。家长要固定好宝宝的脚掌，监督好膝关节并拢。
第三站：仰卧坐起——小肚子动起来，腰腹力量up up
这个游戏同样适合年龄稍大、腰部力量有一定基础的宝宝，让我们一起挑战吧！
1. 游戏准备：让宝宝平躺在地上，屈膝成90度，两脚掌平踏于平面上，双手抱住头后部。
2. 游戏过程：让宝宝收紧腰腹部力量，用力坐起，再缓慢躺下。重复这个动作，就像小兔子跳一样。
3. 小贴士：训练逐渐变得轻松后，可以提升难度，让宝宝把双脚伸直，再收紧腹部坐起。
除了以上游戏，还有一些感统训练小游戏，可以帮助宝宝全面发展，快乐成长。
1. 小小青蛙蹬：让宝宝俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴着滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚如青蛙游泳般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行。
2. 小小滑行员：让宝宝俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼拉圈，治疗师牵动绳子或呼拉圈，带动趴在滑板上的宝宝做前进、转弯及旋转等任何动作。
3. 滑板和小船：让宝宝仰躺在滑板上，以背部为支撑，颈、手、脚弯起向上，在手和脚可以够得着的位置上架一条绳索，让宝宝可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的协同运动带动滑板滑动。
第五站：锻炼宝宝平衡力的4种小游戏——稳如泰山，自信满满
从小培养宝宝的平衡力，有利于提升宝宝集中力，建立垂直感。以下是一些适合锻炼宝宝平衡力的游戏：
1. 摇摇椅：妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在你的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。
2. 滑翔机：妈妈以跪立或站立姿势，用惯用手臂从两腿中间穿过小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手拖住小朋友颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃小朋友。
3. 膝上平衡：妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。妈妈帮助宝宝保持平衡。
通过这些小游戏，相信宝宝们的腹部核心力量一定会有所提升，同时也能享受到亲子时光的乐趣。让我们一起加油吧！
