这个游戏超级简单，只需要准备一些情绪卡片，上面写着“喜”、“怒”、“哀”、“惧”、“爱”、“恶”这六大基本情绪。游戏开始时，让一个小伙伴随机抽取一张卡片，然后用表情、动作等方式来“表演”出卡片上的情绪，其他的小伙伴们则需要猜猜他/她到底在表达什么情绪。这个游戏不仅能让你认识各种情绪，还能锻炼你的观察力和想象力哦！
这个游戏非常适合在家庭或者学校里进行。首先，让每个人回想一下最近两周里让自己开心的事情，然后把这些开心的事情写在笔记本上，形成自己的“快乐清单”。接下来，可以邀请一些小伙伴分享自己的快乐清单，大家互相启发，再一起开动脑筋，尽可能多地寻找生活中的快乐。以小组为单位，读出小组的快乐清单，给想得最多的小组发个小奖励，是不是很有趣呢？
这个游戏需要一些道具，比如漂亮的糖纸和笔。首先，每位小组成员都要领取一张糖纸，然后在3分钟内，尽可能多地赞美其他成员，把赞美的话写在糖纸上，制作成“糖弹”。三分钟后，大家把糖弹抛给想要赞美的人，直到手中的糖弹全部送完。打开自己手中的糖弹，看看别人都对自己说了些什么赞美的话，是不是感觉心里暖暖的？
这个游戏可以帮助你了解自己的情绪状况，并学会恰当表达个人情绪。首先，准备一些彩色的蛋糕纸，然后根据自己最近的心情，用不同的颜色来装饰蛋糕纸。比如，心情好的时候可以用红色，心情不好的时候可以用黑色。这样，你就可以直观地看到自己的情绪变化，并学会如何表达自己的情绪啦！
这个游戏可以搜集一些情绪调控方法，比如微笑法、音乐游戏等，帮助你初步学会处理负面情绪，提高应对挫折的能力。你可以尝试在遇到不开心的事情时，微笑或者听一首欢快的歌曲，让自己的心情变得更好。
怎么样，这些情绪小游戏教案是不是很有趣呢？快来试试吧，相信它们一定会成为你调节情绪的好帮手！记住，管理好自己的情绪，才能更好地享受生活哦！
