竹竿舞，又称“竹杆舞”，起源于我国南方地区，尤其是广西、广东等地。这种舞蹈历史悠久，早在唐代就已经有记载。竹竿舞不仅是一种娱乐活动，更是一种民间艺术，它以竹竿为道具，通过快速、灵巧的舞动，展现出独特的韵律美。
要进行竹竿舞，首先需要准备两根竹竿。这些竹竿通常长约1.5米，直径约3厘米。将两根竹竿平行放置，中间保持一定的距离，这就是你的舞台。当然，你也可以根据实际情况调整竹竿的长度和距离。
1. 人数要求：竹竿舞通常需要4人以上参与，人数越多，场面越热闹。
2. 动作要求：参与者需要按照竹竿的节奏进行舞蹈。竹竿舞的动作丰富多样，有简单的步伐，也有复杂的旋转、跳跃等。
3. 节奏感：竹竿舞的节奏感非常重要，参与者需要根据竹竿的快慢、高低来调整自己的动作。
4. 配合默契：在竹竿舞中，参与者需要相互配合，保持动作的一致性。这需要大家在练习过程中不断磨合，提高默契度。
1. 步伐：竹竿舞的步伐以小碎步为主，步伐要轻快、灵活。
3. 跳跃：跳跃时要用力，但不要过于用力，以免受伤。
4. 安全：在进行竹竿舞时，要注意安全，避免碰撞和摔倒。
随着时代的发展，竹竿舞也在不断创新。如今，竹竿舞已经融入了现代元素，如街舞、拉丁舞等。这使得竹竿舞更加丰富多彩，吸引了更多年轻人的喜爱。
竹竿舞作为我国民间艺术的重要组成部分，需要我们共同努力传承和发展。通过举办各类竹竿舞比赛、培训班等活动，让更多的人了解和喜爱竹竿舞，让这一传统艺术焕发出新的活力。
竹竿舞，这个充满活力、富有魅力的游戏，不仅能够锻炼身体，还能增进友谊。让我们一起加入竹竿舞的行列，感受这份快乐吧！
