作为一种越来越受欢迎的娱乐方式，手机游戏已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度沉迷于手机游戏也会对人们的身心健康造成不良影响。那么，每天应该玩多久的手机游戏才算是科学合理的呢？
首先，我们需要了解一下手机游戏对身体的影响。长时间的玩手机游戏会导致颈椎疼痛、眼睛疲劳、手腕疼痛等问题。因此，科学合理地玩手机游戏，需要注意以下几点
1. 控制游戏时间。根据专家建议，每天玩手机游戏的时间不应超过2个小时。如果超过了这个时间，就会对身体造成不良影响。因此，我们需要注意自己的游戏时间，合理控制。
2. 适当休息。长时间玩手机游戏容易导致身体疲劳，因此需要适当休息。每隔一段时间就应该站起来活动一下，或者做一些眼部保健操，以缓解身体疲劳。
3. 选择适合自己的游戏。不同的游戏对身体的影响也不同。一些过于刺激的游戏容易导致身体疲劳，因此我们需要选择适合自己的游戏，避免对身体造成不良影响。
4. 保持良好的姿势。玩手机游戏的时候，需要保持良好的姿势。不要低头过度，也不要过度伸展手臂，以避免对身体造成不良影响。
总之，每天玩手机游戏的时间应该控制在2个小时以内，并且需要注意适当休息、选择适合自己的游戏、保持良好的姿势等。只有这样，才能科学合理地玩手机游戏，保护好自己的身体健康。
