一、游戏上瘾多久不玩会难受
游戏上瘾是一种心理疾病，这种疾病不仅会影响到个人的身心健康，还会对个人的生活和工作产生很大的影响。当一个人无法控制自己玩游戏的时间，甚会因此耽误了工作和学习，这时他就已经陷入了游戏上瘾的漩涡中。如果他长时间不玩游戏，就会感到焦虑、烦躁、失眠等不良反应，这些反应会影响到他的生活质量。
二、如何正确控制游戏时间
1. 制定游戏时间计划
为了避免游戏上瘾，我们可以制定游戏时间计划，规定自己每天可以玩游戏的时间段和时长，并且在规定的时间到达时，立即停止游戏。这样做可以让我们更好地控制自己的游戏时间，避免过度沉迷于游戏中。
2. 培养其他爱好
除了玩游戏之外，我们还可以培养其他的爱好，例如读书、运动、旅行等等。这些爱好可以让我们更好地放松自己，同时也可以帮助我们摆脱游戏上瘾的困扰。
3. 坚持锻炼身体
游戏上瘾不仅会影响到我们的心理健康，还会对我们的身体健康产生不良影响。因此，我们应该坚持锻炼身体，保持良好的身体状态，这样可以让我们更好地控制自己的游戏时间。
4. 寻求帮助
如果我们已经陷入了游戏上瘾的漩涡中，无法自拔，那么我们应该寻求帮助。可以向家人、朋友、医生等人寻求帮助，让他们帮助我们走出游戏上瘾的困境。
总之，游戏上瘾多久不玩会难受，正确控制游戏时间是非常重要的。通过制定游戏时间计划、培养其他爱好、坚持锻炼身体等方法，我们可以更好地控制自己的游戏时间，避免游戏上瘾的现象。如果我们已经陷入了游戏上瘾的漩涡中，应该及时寻求帮助，让自己走出困境。
