首先，我们需要了解玩游戏对身体和心理的影响。长时间坐在电脑前玩游戏可能会导致肩颈疼痛、眼睛疲劳等问题，甚会对视力和身体健康造成潜在的风险。此外，过度沉迷游戏可能会导致心理上的问题，如焦虑、沮丧、社交隔离等。
基于以上问题，我们可以得出一个初步的结论每天玩游戏时间应该控制在一个合理的范围内。那么，这个合理的范围是多少呢？这个问题其实并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况、心理状态和游戏习惯都不同。
但是，根据一些研究和专家的建议，我们可以给出一些参考值。例如，美国心理学会建议每天娱乐活动的时间不超过两个小时；中国青少年研究中心的一项研究显示，大多数学生每天玩游戏的时间在1-2小时之间；还有一些游戏公司推出了“游戏健康计划”，建议玩家每天玩游戏时间不超过3小时。
当然，这些数字仅供参考，具体的游戏时间规划还需要根据个人的情况进行调整。比如，如果你是一名职业玩家或者游戏博主，那么你的游戏时间可能会比普通玩家更长；如果你是一名初学者或者只是玩玩消磨时间，那么你的游戏时间可能会更短。
，我们需要强调的是，科学的游戏时间规划并不仅仅是控制每天玩游戏的时间，还需要注意游戏的质量和方式。比如，选择适合自己的游戏类型和难度，避免沉迷单一类型的游戏；定期进行眼部、颈部、肩部等部位的运动，缓解身体疲劳；与其他玩家交流，拓展社交圈子等。
总之，每天玩游戏能坚持多久并没有一个固定的答案，需要根据个人的情况进行科学的游戏时间规划。不过，我们可以通过控制游戏时间、注意游戏质量和方式等方法来保持身心健康，并且更好地享受游戏的乐趣。
