游戏是一种休闲娱乐方式，但如果成为了一种瘾，就会带来许多危害。本攻略将介绍游戏成瘾的危害及预防措施，帮助玩家正确对待游戏。
步骤详解：
1. 了解游戏成瘾的危害：游戏成瘾会影响学习、工作和社交，甚至会导致身体健康问题，如近视、肥胖等。因此，玩家要正确对待游戏，合理控制游戏时间。
2. 制定游戏时间计划：玩家可以制定游戏时间，并严格遵守，避免游戏时间过长。同时，在游戏时间外，要有其他的爱好和活动，保持多样化的生活。
3. 坚持锻炼身体：长时间坐着玩游戏会导致肥胖、近视等问题，因此玩家要坚持锻炼身体，保持健康的体魄。
4. 与家人、朋友进行交流：游戏成瘾会导致孤僻、沉默，因此玩家要与家人、朋友进行交流，保持社交活动，增强自信心和人际交往能力。
5. 寻求帮助：如果玩家发现自己已经成为了游戏成瘾者，可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗，以便更好地控制游戏时间。
游戏成瘾会带来许多危害，对于玩家来说，要正确对待游戏，合理控制游戏时间，保持多样化的生活，坚持锻炼身体，与家人、朋友进行交流，寻求帮助，以便更好地控制游戏时间，保持身心健康。
