一、打游戏后体温升高多久下降？
打游戏后体温会升高，但是下降的时间因人而异。一般来说，人体的体温调节中心会自动调节体温，将体温维持在正常范围内。打游戏后，体温会在10-30分钟内升高，这取决于游戏的强度和时间。而体温下降的时间则需要根据个人的情况来决定。
二、如何正确调节游戏时间和休息？
1.合理安排游戏时间
长时间的打游戏可能会导致身体出现疲劳、眼睛疲劳等问题。因此，合理安排游戏时间非常重要。建议每次游戏时间不要超过2小时，并且每隔1小时应该休息10-15分钟，进行眼保健操或者进行一些身体运动，缓解身体疲劳。
2.注意饮食和睡眠
打游戏时，要注意饮食和睡眠，保持良好的生活习惯。合理的饮食可以提供足够的能量，使身体更加健康。而充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有助于恢复身体的机能。
3.保持良好的姿势
打游戏时，要保持良好的姿势，避免长时间低头或者弯腰。如果长时间保持不良的姿势，可能会导致颈椎疲劳、腰椎疲劳等问题。
打游戏后体温升高多久下降，需要根据个人情况来决定。合理安排游戏时间和休息，注意饮食和睡眠，保持良好的姿势，可以帮助我们更好地享受游戏的乐趣，同时也可以保护我们的身体健康。
