在现代社会中，游戏已经成为了许多人娱乐和放松的方式。玩游戏过多是否会对我们的身体和心理产生影响呢？特别是，玩游戏多久会有幻觉正常呢？
首先，我们需要了解游戏对人的影响。游戏可以让我们放松身心，释放压力，增强自信心和掌控能力。同时，游戏中的角色扮演和社交功能也可以让我们更好地理解和交流。如果过度沉迷于游戏中，就可能出现负面影响。例如，睡眠不足、注意力不集中、情绪不稳定等。
那么，玩游戏多久会有幻觉正常呢？其实，这个问题并没有一个明确的答案。因为每个人的身体和心理状况都不同，所以每个人对游戏的耐受度也不同。一般来说，如果我们注意适当休息和锻炼，控制游戏时间在2-3小时以内，就不会对身体和心理产生负面影响。
同时，我们还需要进行心理调节。玩游戏时，我们可能会陷入情绪波动中，比如过度兴奋或沮丧。这时，我们可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解情绪。另外，我们也可以适当调整游戏难度，增加游戏的挑战性，让自己更好地掌控游戏。
总的来说，玩游戏多久会有幻觉正常取决于个人的身体和心理状况。我们需要注意适当休息和锻炼，控制游戏时间在2-3小时以内，同时进行心理调节，以免对身体和心理产生负面影响。
