随着游戏的普及和发展，越来越多的人热衷于玩游戏，有些人甚沉迷其中，长时间玩游戏对身体有什么影响呢？从中医的角度来看，下面我们来一一解析。
一、长时间玩游戏会伤害眼睛
玩游戏需要长时间注视屏幕，眼球的调节能力会逐渐减弱，导致眼睛疲劳，甚出现近视等眼部问题。建议玩游戏时要注意保护眼睛，定时休息，多看远处，做眼保健操等。
二、长时间玩游戏会影响脊椎健康
长时间坐着玩游戏会导致脊椎长时间处于同一姿势，容易引起腰背疼痛，严重的还会导致脊椎病。玩游戏时应该注意保持正确的坐姿，定时休息，做一些腰背肌肉的放松运动等。
三、长时间玩游戏会影响心理健康
玩游戏需要长时间的专注和紧张，容易导致心理疲劳、抑郁等问题。建议玩游戏时要控制时间，不要过度沉迷，适当地进行其他活动，放松身心。
四、游戏过程中注意饮食
玩游戏时往往会忽略饮食，容易导致饮食不规律，影响身体健康。玩游戏时应该注意饮食，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质等。
综上所述，长时间玩游戏对身体健康有很大的影响，因此我们应该注意保护身体，控制时间，多进行其他身体活动，保持良好的生活习惯。
