为什么要等待这么长时间呢？因为在进餐后，身体需要消化食物，如果立刻进行游戏活动，会使身体分心，从而影响消化。此外，游戏活动需要大量的眼球和手部协调，如果在进餐后立刻进行，还容易引起头晕、恶心等不适症状。
那么，进餐后怎样进行健康的活动呢？可以选择散步、做家务、看电视等轻松的活动，帮助身体消化食物，同时又不会过于疲劳。如果你必须进行高强度的游戏活动，可以等待2-3小时，让身体充分消化食物，从而减少不适症状。
总之，进餐后多久不要做游戏活动这一问题，没有一个固定的答案，需要根据个人情况进行调整。但是，遵循一些基本原则，如等待30分钟1小时、选择轻松的活动等，可以帮助你更好地保护身体健康。在日常生活中，我们应该注重饮食健康，坚持适度的运动，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。
