步骤详解：
1.设定游戏时间限制
在开始游戏前，您可以设定游戏时间限制。每天游戏时间不超过2小时，每周游戏时间不超过10小时。您就能更好地掌控游戏时间，
2.设置提醒功能
游戏中很容易让人忘记时间，因此您可以设置定时提醒功能。每隔30分钟就会弹出一个提醒，让您知道已经游戏了多长时间。及时停止游戏。
3.利用游戏内时钟
有些游戏内置有时钟功能，您可以利用这个功能来掌控游戏时间。您可以设定在游戏中的一天内只进行一定时间的游戏，或者只在特定时间段内进行游戏。
4.寻找其他娱乐活动
游戏并不是唯一的娱乐方式，您可以寻找其他娱乐活动来分散注意力。看电影、听音乐、读书等等。
5.休息时间
游戏时间过长可能会导致疲劳，因此您需要设定休息时间。每隔1小时就休息10分钟，或者在游戏中设置自动休息功能。保持身心健康。
以上就是如何掌握游戏时间，避免沉迷的攻略。通过设定游戏时间限制、设置提醒功能、利用游戏内时钟、寻找其他娱乐活动和设定休息时间，您就能更好地掌控游戏时间，
