《黑神话：悟空》以其精美的画面和沉浸式的游戏体验，吸引了大量玩家。不少玩家在游戏过程中，却出现了头晕、恶心等症状，这究竟是怎么回事呢？
专家解释，这种现象在医学上被称为“晕3D”，也就是3D眩晕症。简单来说，就是视觉与身体感知不一致导致的生理反应。在玩3D游戏时，你的眼睛看到的是不断移动的画面，但身体却处于静止状态，这种视觉与身体感知的不匹配，就会让大脑产生压力，从而引发眩晕。
那么，为什么3D游戏会让人产生眩晕感呢？这还得从我们的视觉和前庭系统说起。
我们的眼睛看到不断移动的画面，会通过视神经传递给大脑皮层，再投射到前庭神经核和脑干网状结构。内耳中的前庭感受器（半规管）却捕捉不到身体的实际运动，这种视觉与前庭系统的信息不匹配，就诱发了眩晕感，这就是所谓的“视觉诱发性眩晕”。
其实，这种眩晕在生活中也不少见。比如，坐火车时注视车外移动景物，或者两辆距离很近且同向平行行驶的列车，车上的乘客如果紧盯着另外一辆列车，就会产生运动错觉和头晕感。
既然知道了“晕3D”的成因，那么如何应对呢？
1. 调整游戏参数：可以尝试降低画面晃动和模糊，让游戏画面更加稳定。
2. 选用稍小一点的屏幕：这样可以看到室内其他物件，改善照明，提示大脑我们身处室内而不是游戏环境中。
3. 喝冷水、吃姜或姜糖：这些方法可以帮助缓解晕动症。
4. 使用晕车眼镜或游戏眼镜：这些眼镜可以减少视觉刺激，减轻眩晕感。
5. 适当休息：如果出现晕动症症状，应立即停止游戏，进行休息。
6. 换游戏类型：如果尝试了以上方法仍然无效，可以考虑换其他类型的游戏。
值得注意的是，一些特殊人群更容易出现“晕3D”症状，比如：
1. 前庭性偏头痛及前庭功能减退患者。
2. 患有心理疾病、高血压等疾病的人群。
对于这些人群，在玩游戏时更应注意，避免长时间沉浸在3D游戏的世界中。
虽然《黑神话：悟空》等3D游戏给我们带来了前所未有的视觉盛宴，但同时也需要注意“晕3D”这一现象。在享受游戏的同时，也要关注自己的身体健康，合理安排游戏时间，避免过度沉迷。毕竟，游戏只是生活的一部分，健康才是最重要的！
